A Rutin, más néven rutozid, P-vitamin, kvercetin-3-rutinozid, sophorin egy létfontosságú táplálkozási összetevő. Nekünk annyit elegendő tudni mindebből, hogy a Rutin (P-vitamin) egyfajta flavonoid és azt, hogy miért létfontosságú, az a hatásainál kiderül.
A „rutin” név a Ruta graveolens növényből származik, amely rutint is tartalmaz. Kémiailag glikozid flavonol-aglikon kvercetint és diszacharid rutinózt tartalmaz. Számos farmakológiai (gyógyszerhatás) aktivitást bizonyított=gyógyszerként is alkalmazzák.
Milyen hatásai vannak a Rutinnak (P-vitaminnak)?
- Többek között antioxidáns
- gyulladásellenes
- antivirális
- antibakteriális
- simaizom görcsoldó
- citoprotektív (sejtvédő)
- vazoprotektív (érvédő)
- antikarcinogén (rákellenes)
- neuroprotektív (idegsejteket védő)
- kardioprotektív .
Olyan alapvető élelmiszerként kellene forgalmazni boltokban, mint a kenyeret és a tejet!
Természetesen nálunk alap vitaminnak számít, így nem volt kérdés, hogy az 1000mg-mos C-VITAMIN kapszulában és a kétféle NANRI kollagén kapszulák összetevői között megtaláljátok – természetes forrásból, Sophora Japonica L. virágból.
Fontos, hogy kapszuláink napi adagja nem 5-10mg-mos P-vitamin “marketing mennyiség”-et tartalmaz.
ÉRDEKEL C-VITAMINNAL KOMBINÁLVA
ÉRDEKEL CSIRKE KOLLAGÉNNEL KOMBINÁLVA
ÉRDEKEL MARHA KOLLAGÉNNEL KOMBINÁLVA
Más természetes forrásból is hozzájuthatsz a P-vitaminhoz. Miben van P-vitamin? – tudj meg többet erről ITT.
- A Rutin (P-vitamin) tartalmú gyógyszerek szabályozzák az érfal rugalmasságát, a hajszálerek áteresztő képességét, fokozott törékenységén alapuló vérzékenységét csökkentik.
- Visszérgyulladás kezelésében C-vitaminnal társítva alkalmazzák.
A tudományos források olvasása után megnéztem, hogy itthon milyen vény nélkül kapható gyógyszert árulnak, amelyben Rutin/P-vitamin van. A Rutascorbin-t találtam. 20mg rutozid-trihidrátot (ez is a Rutin neve) és 50mg C-vitamint tartalmaz….
- A káros napsugárzás hozzájárulhat a korai bőrrák kialakulásához, és a fényvédők kulcsfontosságú tényezők e káros hatások elkerülésére. Egyes vizsgálatok eredményei azt mutatták, hogy a Rutin a fényvédőkbe beépítve antioxidáns aktivitást és SPF (napvédő faktor)- javulást képes biztosítani.
- Segíti a szervezetet a kollagén termelésében valamint a C-vitamin bio-hasznosulását (felszívódását) erősíti.
Források:
- RÁPÓTI JENŐ – ROM VÁR Y VILMOS: Gyógyító növények
- The Pharmacological Potential of Rutin; Aditya Ganeshpurkar, Ajay K. Saluja PII: S1319-0164(16)30026-3; DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.jsps.2016.04.025 Reference: SPJ 480; Saudi Pharmaceutical Journal Seyed Nabavi, Ana Sanches Silva(2019), Nonvitamin and Nonmineral Nutritional Supplements
- Letícia Costa Tomazelli et al. (2018), SPF enhancement provided by rutin in a multifunctional sunscreen, International Journal of Pharmaceutics 552(1)
