- Ébredj egy kicsivel korábban, hogy nyugodtan induljon a napod és indulás előtt egy kis kreatív feltöltődésre is legyen időd
- Igyál meg 1-2 pohár vizet rögtön ébredést követően, ez segíti a szervezet “beindulását” a több órás alvás utáni periódusban
- Jöhet a KÁVÉ! (Inkább a vízzel indíts bármennyire is hívogat a kávé)
- A reggeli a nap legfontosabb étkezése, hiszen ez indít útra téged, ha már úgyis feltankolsz, ne felejtsd el a vitaminjaidat sem bevenni! Meghálálja a tested napközben
- Irány a zuhany! Nekem személy szerint kiváló reggeli frissítő egy kellemes zuhany, után sokkal jobban érzem magam a bőrömben
- Fusd át a napi teendőidet, a facebook görgetése helyett építsd fel a napodat, akár csak nagyjából is de legyen egy képed róla, ezzel eltudod kerülni a felesleges idegeskedést napközben és nem ér váratlan meglepetés!
Legyen szép napod!
