Igyekeztem összeszedni neked, olyan főbb szempontokat, amelyekkel megelőzheted a káros összetételű, illetve ismeretlen forrásból beszerezhető étrend-kiegészítők megvásárlását. 

1. Összetevők: Talán ez az első és legfontosabb szempont mikor étrend-kiegészítőt vásárolsz. Ellenőrizd, hogy milyen anyagokból tevődik össze a kapszula, érdemes figyelni, hogy milyen plusz “felesleges” kötő anyagokat tesznek bele, hiszen hiába jók a tényleges összetevők, ha van benne például titán-dioxid, ugyanis “Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) 2021. május 6-i véleménye nem tekinti biztonságosnak a titán-dioxid használatát élelmiszer-adalékanyagként.”
   (Érdemes emellett arra is figyelni, hogy színezéket, szénhidrátot ne tartalmazzon a készítmény)
2. OGYEI bejelentés: Nagyon sokan szerintem nem tudják, hogy étrend-kiegészítőt forgalomba hozni csak és kizárólag OGYEI regisztrációval lehet! A termék a regisztrálást követően kap egy sorszámot (pl.:25092/2020) a szám alapján az OGYEI rendszerében lenyomozható, hogy valóban be lett e jelentve. Valamire való márkák ezt feltüntetik a termék mellett a webshop-ban.
3. Fiktív nagyot mondó ígéretek -“Elhanyagolható az étkezés”: Nincs olyan csodaszer a világon, ami kiválthatja az egészséges és változatos étrendet! Ha ilyen termékkel találkozol gyanakodj, hogy a meggyőzés a célja és többet ígér, mint amit valójában tud. (Ide tartoznak egyébként az irreálisan gyors fogyást ígérő készítmények is.
4. Termék összetevőiről történő állítások tudományos alátámasztása: Amikor egy webshop-ban a termék összetevőiről állítunk nagyon fontos, hogy az állításokkal egy oldalon megtalálhatóak legyenek a tudományos források, melyek alátámasztják állításainkat. Az OGYEI alapvető követelményei közé tartozó elvárás.
5. Nyomon követhetőség: Kezdj el gyanakodni, ha olyan webshopban jársz, ahol a termék előállítója vagy forgalmazója nem nyomon követhető. Mindig biztosan azonosítható forrásból szerezzetek be étrend-kiegészítőket!

Mindig nézd meg, hogy honnan és milyen terméket vásárolsz magadnak, hiszen az egészséged a tét!