Gyomorkímélő C-vitamin, magnézium, Fekete bodza bogyó kivonat

Ebben a részben a gyomorkímélő C-vitamin, magnézium, Fekete bodza bogyó hatóanyagok tulajdonságait és szerepét mutatjuk be, kizárólag a szakirodalomban elérhető tudományos források alapján.
Fontos megjegyezni, hogy az alábbi információk nem a termék egészére vonatkoznak, hanem az egyes összetevők általánosan ismert és kutatásokkal alátámasztott tulajdonságait ismertetik.

Fekete bodza bogyó és hatása:

A Fekete bodza bogyója (Sambucus L. nigra) egy igazán különleges, sötétlila termés, amelyet már évszázadok óta nagy becsben tartanak. Nemcsak a népi gyógyászatban ismert, de ma is sokan keresik természetes antioxidánsai és jótékony összetevői miatt. Tartalmaz polifenolokat, illóolajokat, karotinoidokat, szabad zsírsavakat, fenolsavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat. A bodzakivonatok számos pozitív hatással lehetnek az emberi egészségre. A fekete bodza a benne található polifenoloknak köszönhetően megelőzheti az oxidatív stresszt, serkenti az immunrendszert, hatékony lehet a betegségfolyamatok során az antioxidáns enzimek, köztük a glutation aktivitásának fokozásával (1).

Gazdag fenolsavakban, flavonoidokban, katechinekben és proantocianidinekben, és ezek a vegyületek a vírusellenes tulajdonságok mellett rákellenes, immunstimuláló, antibakteriális aktivitást, antioxidáns és antidepresszáns potenciált is mutatnak.

A Fekete bodza bogyó vírusellenes hatását dokumentálták:

• herpesz simplex vírus,
• humán immundeficiencia vírus (HIV),
• dengue vírus (szúnyogok által terjesztett vírusok) vagy
• fertőző hörghurut vírus ellen is (2).

A különböző polifenolok antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megelőző és/vagy terápiás hatással lehetnek a szív- és érrendszeri betegségekre, a neurodegeneratív rendellenességekre, a rákra és az elhízásra (3).

Források:

(1). Corrado, G.; Basile, B.; Mataffo, A.; Yousefi, S.; Salami, S.A.; Perrone, A.; Martinelli, F. Cultivation, Phytochemistry, Health Claims, and Genetic Diversity of Sambucus nigra, a Versatile Plant with Many Beneficial Properties. Horticulturae 2023, 9, 488. https://doi.org/10.3390/horticulturae9040488
(2). Michalina Bartak, Agata Lange, Anna Słońska, Joanna Cymerys, Antiviral and healing potential of Sambucus nigra extracts, August 2020. Revista Bionatura 5(3):1264-1270 DOI:10.21931/RB/2020.05.03.18
(3). Cory H, Passarelli S, Szeto J, Tamez M, Mattei J. The Role of Polyphenols in Human Health and Food Systems: A Mini-Review. Front Nutr. 2018 Sep 21;5:87. doi: 10.3389/fnut.2018.00087. PMID: 30298133; PMCID: PMC6160559.

C-vitamin és hatása

Hozzájárul a normál kollagén képződéshez és ezen keresztül a normál csontozat, fogak illetve a porcok normál állapotának, működésének fenntartásához. Nem elhanyagolható, hogy a túlzott C-vitamin hiány csonttörékenységet idézhet elő, emiatt elengedhetetlen, hogy szervezetünknek megfelelő mennyiségben, rendszeresen biztosítsuk azt.

• Támogatja a kollagéntermelést. A C-vitamin kulcsszerepet játszik a kollagén képződésében, amely hozzájárul a bőr, az érfalak és az izomszövet rugalmasságához. A hatás flavonoidokkal, mint pl. a Fekete bodza bogyó kivonat, vagy a P-vitamin (Rutin) tovább erősíthető.
• Segíti a sebgyógyulást és a regenerációt. Elősegíti a sérült vagy túlterhelt kötőszövetek gyorsabb gyógyulását.
• Védi az érfalakat. Hozzájárul az erek, kapillárisok és a szem finom hajszálereinek védelméhez, különösen azoknál, akik érzékenyek a vérnyomás-ingadozásokra. A C-vitamin flavonoidokkal együttműködve segíthet az érfalak védelmében.
• Értékes támogatás időseknek és cukorbetegeknek. Idősebbeknél vagy cukorbetegséggel élőknél gyakori a C-vitamin hiány.
• Hozzájárulhat a fogíny egészségéhez. Klinikai vizsgálatok szerint napi 300 mg C-vitamin és flavonoid együttes szedése csökkentheti a fogínygyulladás tüneteit. A javulás mértéke alacsonyabb volt azoknál, akik csak C-vitamint alkalmaztak, flavonoidok nélkül.
• A C-vitamin hiánya fokozhatja az ínyvérzés, illetve az ínysorvadás kialakulásának esélyét.

🌿Hazai élelmiszereink közül magasabb mennyiségben (termőföld minőségétől erősen függően) megtalálható a homoktövis bogyójában, csipkebogyóban, petrezselyemben, eperben.

Források:

• Levine M. New concepts in the biology and biochemistry of ascorbic acid. N Engl J Med. 1986 Apr 3;314(14):892-902. doi: 10.1056/NEJM198604033141407. PMID: 3513016.Mazzotta MY. Nutrition and wound healing. J Am Podiatr Med Assoc 1994;84:456-62 [review].
• Ringsdorf WM Jr, Cheraskin E. Vitamin C and human wound healing. Oral Surg Oral Med Oral Pathol. 1982 Mar;53(3):231-6. doi: 10.1016/0030-4220(82)90295-x. PMID: 7038579.
• Schorah CJ, Tormey WP, Brooks GH, Robertshaw AM, Young GA, Talukder R, Kelly JF. The effect of vitamin C supplements on body weight, serum proteins, and general health of an elderly population. Am J Clin Nutr. 1981 May;34(5):871-6. doi: 10.1093/ajcn/34.5.871. PMID: 7015820.
  

Magnézium (régies magyar nevén kesereny):

A földkéreg 8. leggyakoribb eleme, ezüstszürke színű, csillogó, tiszta állapotban nyújtható, puha könnyűfém. Az alkáliföldfémek csoportjának tagja. A természetben csak vegyületeiben fordul elő. Szervezetünk számára létfontosságú ásványi anyag, több mint 300 biokémiai folyamatban vesz részt. A magnézium-L-aszkorbát a magnéziumnak a C-vitaminnal alkotott sója.

• Fokozott stresszhatás esetén a magnézium hozzájárul a megfelelő relaxációhoz.
• Stabilizálja az ATP-molekulákat, amely a sejtjeink elsődleges energiaforrása.
• Csökkenti a kimerültséget.
• Meghatározza az idegrendszer és izomzat megfelelő működését.
• Hozzájárul a normál csontozat és fogazat fenntartásához.
• Fontos szerepet játszik a kalcium-anyagcserében.
• Serkenti a bőr természetes regenerációs folyamatait.
• Meghatározó szerepet játszik a D-vitamin hasznosításában.
• Szabályozza a fehérjeszintézist.
• Optimalizálja a vérnyomást.
• Segíti az inzulin hatékonyságát és javítja a sejtek inzulinérzékenységét.
• Hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez.
• Befolyásolja az egészséges csontképződést.
• Felelős a DNS és RNS (ribonukleinsav) szintéziséért.
• Hozzájárul szervezetünkben az antioxidánsok kialakulásáért.
• Elősegíti a szervezetben más ásványi anyagok, mint pl. a kalcium hasznosulását is.

🌿Természetes magnézium források élelmiszerekben: étcsokoládé (min. 70%-os), spenót, dió, mandula, tökmag, chia mag.

Források:

1. https://www.healthline.com/nutrition/10-foods-high-in-magnesium
2. Paillaud E., Merlier I., Dupeyron C., Scherman E., Poupon J., Bories P. N. (2004). Oral candidiasis and nutritional deficiencies in elderly hospitalised patients. Br. J. Nutr. 92 861–867. 10.1079/BJN20041264
3. Martins N., Ferreira I. C., Barros L., Silva S., Henriques M. (2014). Candidiasis: predisposing factors, prevention, diagnosis and alternative treatment. Mycopathologia 177 223–240. 10.1007/s11046-014-9749-1

4. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
5. Cheung MM, Dall RD, Shewokis PA, Altasan A, Volpe SL, Amori R, Singh H, Sukumar D. The effect of combined magnesium and vitamin D supplementation on vitamin D status, systemic inflammation, and blood pressure: A randomized double-blinded controlled trial. Nutrition. 2022 Jul-Aug;99-100:111674. doi: 10.1016/j.nut.2022.111674. Epub 2022 Apr 1. PMID: 35576873.
6. Hondo M, Furutani N, Yamasaki M, Watanabe M, Sakurai T. Orexin neurons receive glycinergic innervations. PLoS One. 2011;6(9):e25076. doi: 10.1371/journal.pone.0025076. Epub 2011 Sep 16. PMID: 21949857; PMCID: PMC3174993.
7. Adeva-Andany M, Souto-Adeva G, Ameneiros-Rodríguez E, Fernández-Fernández C, Donapetry-García C, Domínguez-Montero A. Insulin resistance and glycine metabolism in humans. Amino Acids. 2018 Jan;50(1):11-27. doi: 10.1007/s00726-017-2508-0. Epub 2017 Nov 1. PMID: 29094215.

A NANRI étrend-kiegészítőket egyedi receptúra alapján olyan partnerünk gyártja, ahol a precizitás, a tisztességes munkakörülmények és a környezettudatos gyártás iránti elkötelezettségünk maximálisan teljesül.

Erősen hiszünk a fenntarthatóság fontosságában a mindennapi- és az üzleti életben egyaránt. Arra törekszünk, hogy munkánk minden mozzanatában felelősségteljesek és figyelmesek legyünk minden részletre.

Az egészségre vonatkozó állításokkal, élettani hatásokkal és információkkal kapcsolatban:

A webshopban található NANRI vitaminok egészségmegőrzést támogató étrend-kiegészítő termékek, nem gyógyszerek. A 37/2004 (IV. 26.) EU rendelet szerint az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek és a szervezet működési zavarainak gyógyítására, kezelésére, megelőzésére. Az étrend- kiegészítők fogyasztása nem helyettesíti a megfelelő szakorvosi diagnózist és a gyógyszeres kezelést, de kiegészítheti az orvos által javasolt terápiát. A weboldalon található termék leírásokban szereplő állítások a hatóanyagokra vonatkozó, szakirodalmi forrásokból vett idézetek, a források listájának megjelölésével.

Az állítások nem a termékekre vonatkoznak, kizárólag az érdeklődők vagy fogyasztók általános, olykor részletesebb, magasabb szintű ismeretterjesztését kívánják szolgálni az összetevőkkel kapcsolatban. Írásunkban törekszünk a legfrissebb, független és mértékadó kutatások alapján az összefüggéseket és a tudományos eredményeket bemutatni az érdeklődő Olvasók megfelelő tájékoztatására. A weboldalon szereplő termék információk nem kívánnak javaslatok lenni konkrét tünetek kezelésére, valamint nem értelmezhetők orvosi tanácsként személyes problémákra. Egészségügyi problémájával mindig forduljon szakemberhez: orvosához, gyógyszerészéhez.