Magnézium biszglicinát

magnézium biszglicinát

Magnézium hatásai:
magnézium biszglicinát

• Fokozott stresszhatás esetén a magnézium hozzájárul a megfelelő relaxációhoz.
• Stabilizálja az ATP-molekulákat, amely a sejtjeink elsődleges energiaforrása.
• Csökkenti a kimerültséget.
• Meghatározza az idegrendszer és izomzat megfelelő működését.
• Hozzájárul a normál csontozat és fogazat fenntartásához.
• Fontos szerepet játszik a kalcium-anyagcserében.
• Serkenti a bőr természetes regenerációs folyamatait.
• Meghatározó szerepet játszik a D-vitamin hasznosításában.
• Szabályozza a fehérjeszintézist.
• Optimalizálja a vérnyomást.
• Segíti az inzulin hatékonyságát és javítja a sejtek inzulinérzékenységét.
• Hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez.
• Befolyásolja az egészséges csontképződést.
• Felelős a DNS és RNS szintéziséért.
• Hozzájárul szervezetünkben az antioxidánsok kialakulásáért.
• Elősegíti a szervezetben más ásványi anyagok, mint pl. a kalcium hasznosulását is.

Magnézium formái, amelyekkel találkozhatunk az étrend-kiegészítők piacán:

• Magnézium-biszglicinát – 14% elemi magnéziumot tartalmaz, a glicin és a magnézium vegyülete. A legoptimálisabb formája a magnézium pótlására. Érzékenyebb gyomor és bélrendszer esetén is bátran használható, kíméletes az emésztőrendszerhez.
• Magnézium-oxid – a legrosszabbul felszívódó forma, ~4%-a hasznosul a szervezetben. hashajtószerként is használják, székrekedés esetén. Semmiképpen sem ajánlott magnézium hiány kezelése esetén.
• Magnézium-malát – almasav és a magnézium párosa, 6% az elemi magnézium tartalma. Elsődleges hatását az izomzatra fejtheti ki, illetve krónikus fáradtság és depresszió esetén.
• Magnézium-taurát – a taurin (aminosav) és a magnézium vegyülete, 9% elemi magnézium tartalommal. A taurin és a taurát közötti szoros kapcsolat miatt sokan gondolják, hogy az egyik legjobb magnéziumforma az agyműködés és a szívműködés támogatására.
• Magnézium-citrát – a magnézium és a citromsav kombinációja 16% az elemi magnézium tartalma. Gyakran használják kolonoszkópia előtt a bél ürítésére, illetve ételadalékként az élelmiszer savasságának beállításához. Megfelelő forma arra az esetre, hogy a normál magnézium szintet fenntartsuk.

Glicin és hatása

magnézium biszglicinát

Testünk egyik alapvető építő eleme a glicin. A glicin egy nem esszenciális aminosav, a kollagén típusú fehérjék alapvető alkotórésze, a kollagénszintézis alapvető eleme. Komoly szerepet játszik az idegrendszer és az anyagcsere működésében.
Nagyobb mennyiségben található állati eredetű ételekben, kocsonyában, csontlevesben és általában a porcokban, belsőségekben.
Önmagában is nyugtató, alvást segítő hatóanyag. Egérvizsgálatok megerősítették, hogy a glicin csökkenti az éjszakai felébredések időtartamát, azaz folyamatosabbá teszi az alvást (6). Nem változtatja meg az alvás szerkezetét, csupán elmélyíti és tartósabbá teheti az alvást.

• A glicin alapvető építőkő szervezetünkben: bélrendszer szövetének, nyálkahártyák, bőr, ízületek, csontok, porcok, regenerálódását segíti.
• Támogatja az epe és az emésztőnedvek termelődését.
• Segíti a zsírok lebontását, és az optimális vércukorszint beállítását (7).
• Jótékonyan hat a központi idegrendszer működésére

A NANRI étrend-kiegészítőket egyedi receptúra alapján olyan partnerünk gyártja, ahol a precizitás, a tisztességes munkakörülmények és a környezettudatos gyártás iránti elkötelezettségünk maximálisan teljesül.

Erősen hiszünk a fenntarthatóság fontosságában a mindennapi- és az üzleti életben egyaránt. Arra törekszünk, hogy munkánk minden mozzanatában felelősségteljesek és figyelmesek legyünk minden részletre.

*Források:

1. https://www.healthline.com/nutrition/10-foods-high-in-magnesium
2. Paillaud E., Merlier I., Dupeyron C., Scherman E., Poupon J., Bories P. N. (2004). Oral candidiasis and nutritional deficiencies in elderly hospitalised patients. Br. J. Nutr. 92 861–867. 10.1079/BJN20041264
3. Martins N., Ferreira I. C., Barros L., Silva S., Henriques M. (2014). Candidiasis: predisposing factors, prevention, diagnosis and alternative treatment. Mycopathologia 177 223–240. 10.1007/s11046-014-9749-1

4. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
5. Cheung MM, Dall RD, Shewokis PA, Altasan A, Volpe SL, Amori R, Singh H, Sukumar D. The effect of combined magnesium and vitamin D supplementation on vitamin D status, systemic inflammation, and blood pressure: A randomized double-blinded controlled trial. Nutrition. 2022 Jul-Aug;99-100:111674. doi: 10.1016/j.nut.2022.111674. Epub 2022 Apr 1. PMID: 35576873.
6. Hondo M, Furutani N, Yamasaki M, Watanabe M, Sakurai T. Orexin neurons receive glycinergic innervations. PLoS One. 2011;6(9):e25076. doi: 10.1371/journal.pone.0025076. Epub 2011 Sep 16. PMID: 21949857; PMCID: PMC3174993.
7. Adeva-Andany M, Souto-Adeva G, Ameneiros-Rodríguez E, Fernández-Fernández C, Donapetry-García C, Domínguez-Montero A. Insulin resistance and glycine metabolism in humans. Amino Acids. 2018 Jan;50(1):11-27. doi: 10.1007/s00726-017-2508-0. Epub 2017 Nov 1. PMID: 29094215.

Az egészségre vonatkozó állításokkal, élettani hatásokkal és információkkal kapcsolatban:

A webshopban található NANRI vitaminok egészségmegőrzést támogató étrend-kiegészítő termékek, nem gyógyszerek. A 37/2004 (IV. 26.) EU rendelet szerint az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek és a szervezet működési zavarainak gyógyítására, kezelésére, megelőzésére. Az étrend- kiegészítők fogyasztása nem helyettesíti a megfelelő szakorvosi diagnózist és a gyógyszeres kezelést, de kiegészítheti az orvos által javasolt terápiát. A weboldalon található termék leírásokban szereplő állítások a hatóanyagokra vonatkozó, szakirodalmi forrásokból vett idézetek, a források listájának megjelölésével.

Az állítások nem a termékekre vonatkoznak, kizárólag az érdeklődők vagy fogyasztók általános, olykor részletesebb, magasabb szintű ismeretterjesztését kívánják szolgálni az összetevőkkel kapcsolatban. Írásunkban törekszünk a legfrissebb, független és mértékadó kutatások alapján az összefüggéseket és a tudományos eredményeket bemutatni az érdeklődő Olvasók megfelelő tájékoztatására. A weboldalon szereplő termék információk nem kívánnak javaslatok lenni konkrét tünetek kezelésére, valamint nem értelmezhetők orvosi tanácsként személyes problémákra. Egészségügyi problémájával mindig forduljon szakemberhez: orvosához, gyógyszerészéhez.