Rosacea, akne, gyulladt arcbőr – sérült a bőr barrier rétege?
A rosacea, akne, gyulladt, száraz arcbőr, atópiás dermatitisz mind olyan bőr tünet és betegségek, melyek kialakulása mögött a bőr barrier rétegének megváltozása illetve a megfelelő bőrápolási rutin hiánya is áll. Ezt a tényt 2022. november 21-én megjelent „Szakértői konszenzus a holisztikus bőrápolási rutinról: Fókuszban a pattanások, rosacea, atópiás dermatitis és érzékeny bőr szindróma” tudományos publikációban nyilatkozták ki nemzetközi dermatológus szakértők.
A publikációból megtudhatjuk, hogy a rosacea, akne, gyulladt, érzékeny arcbőr eseteiben is hiányzik vagy nem megfelelő a teljes arcápolási rutin, hiányzik a gyakorlati útmutatás, korlátozottak a betegek ismeretei. Zűrzavar van a megfelelő bőrápoló termékek kiválasztásánál és azok használatával kapcsolatban is.
Szeretnénk ebben a témában is támogatást nyújtani nektek saját szakértőnk bevonásával.
A bőr barrier (bőrgát) rétege
rosacea, akne, gyulladt, érzékeny arcbőr
Röviden összefoglalva: egy felső rétegéből, valamint egy vízzáró rétegből áll. Ez a két réteg együtt látja el a barrier, vagyis a gát funkciót.
Elsődleges feladata, hogy a nedvességet, illetve a hasznos tápanyagokat a bőrben tartsa, a külső szennyeződéseket, baktériumokat és környezeti stresszorokat pedig a bőrön kívül. Segít fenntartani a testhőmérsékletet, és elsődleges akadályként működik a test és a környezet között.
Gyakorlatilag 0-24-ben működik, a szervezet első védelmi vonala. Egészséges állapotában arcbőrünk barrier rétege boldog, és virágzó mikrobiomnak (jótékony baktériumoknak, gombáknak, vírusoknak az összessége) ad otthont. Fiatalos és ragyogó.
A bőrünk segíti testünk hidratáltságának megőrzését is azáltal, hogy megakadályozza a bőrön keresztüli nedvességvesztést (ezért fontos újrahidratálni, inni edzés és izzadás közben is).
Létezik egy külső rétege is, amit savköpenynek neveznek. Ez a savköpeny testünk láthatatlan erőtere, amely bent tartja a nedvességet és távol tartja a kórokozókat.
Az izzadságból származó faggyú és aminosavak kombinációjából képződik, optimálisan 5,5 pH-t hoz létre, amely sem nem túl savas, sem nem túl lúgos. Amikor a bőr pH-értéke kibillen, azt az alábbi jelekből tudjuk felismerni:
- sérülékeny bőrfelszín: például szárazság jelei vagy hámlás,
- finom ráncok megjelenése – korai öregedés,
- bőrpír, kipirosodás vagy a normálnál nagyobb érzékenység.
A bőr barrier rétege, védőgátja azonban nem áthatolhatatlan.
Az olyan gyógyszerek, mint
- az ösztrogének, a dohányzásról leszoktató szerek, a fogamzásgátlók is bejutnak a bőr rétegeibe, valamint
- a bőrápoláshoz használt akár káros összetevőket tartalmazó kozmetikai anyagok is!
Amikor kibillen bőrünk savköpenyének pH-ja, illetve a bőrgát mikrobiomja megváltozik, akkor bőrbetegségek, gyulladások alakulhatnak ki. Az alábbi bőr tünetek alapján tudjuk ezt felismerni:
- pattanások, akne
- viszketés
- száraz, hámló bőr
- bőrfertőzések
- érzékeny vagy gyulladt területek
- érdes vagy elszíneződött, pirosas foltok
- atópiás dermatitisz (ekcéma)
Mitől változik meg a bőr barrier rétege, illetve annak működése:
- Alapvető B-vitaminok hiánya
- Súlyos P-vitamin és C-vitamin hiány, antioxidánsok hiánya – legjellemzőbb rosacea, ekcéma esetében
- Súlyos D-vitamin hiány – gyulladásos tünetek, akne és pattanásos bőr esetén
- Stressz, feszültség, mellékvesék kimerültsége – magas kortizol szint
- Hormonális változások, havi ciklus, változó kor, menopauza… A stressz teljesen felboríthatja hormonháztartásunkat.
- Szteroidos gyógyszerek használata.
- Túlhámlasztás vagy nem megfelelő kozmetikumok használata.
- Környezet- illetve levegő szennyezettség.
- Levegőben lévő szennyező anyagok és allergének (pollenek, mosószerek, vegyszerek).
- UV-sugárzás – nem megfelelő bőrvédelem.
- Kozmetikai és smink termékek melyek káros összetevőket is tartalmaznak.
- Betegségek, például cukorbetegség.
- Évszakok váltásakor, amikor levetjük, vagy éppen felöltjük a téli „bundánkat”. Ugyanis az arcbőr barrier rétege is alkalmazkodik a szezonális változással járó tényezőkhöz.
Mi úgy gondoljuk, hogy tudatossággal, illetve a testünkre való odafigyeléssel nagyon sokat tehetünk azért, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Megfelelő tudással, kezeléssel kordában tarthatóak illetve eredményesen kezelhetőek a különböző bőrgyulladások, a rosacea, az ekcéma, az akne; kialakulásuk elkerülhető.
- A helyes bőrápolási rutin 4 fő alapkövét következő bejegyzéseinkben részletezzük:
- arctisztítás
- hidratálás
- hatóanyagos kezelés
- bőrvédelem és fényvédők
- Segítséget adunk a megfelelő arcápolási termékek kiválasztásához és azok használatához a különböző bőrtípusoknak illetve a bőr aktuális állapotának megfelelően
- Sorra vesszük, hogy miként változtathatunk a bőrünk állapotát negatívan befolyásoló tényezőkön: stressz, hormonális változások, káros hatóanyagok kozmetikumokban, környezeti tényezők… stb.
Szeretettel: NANRI
Jogi nyilatkozat: A weboldalon található cikkekben, leírásokban szereplő állítások nem a termékekre vonatkoznak, kizárólag az érdeklődők vagy fogyasztók általános, olykor részletesebb, magasabb szintű ismeretterjesztését kívánják szolgálni az összetevőkkel kapcsolatban. Az weboldalon szereplő információk nem kívánnak javaslatok lenni konkrét tünetek kezelésére, valamint nem értelmezhetők orvosi tanácsként személyes problémákra. Egészségügyi problémájával mindig forduljon szakemberhez, orvosához, gyógyszerészéhez.